Látky regulující váhu
Velmi obecně tyto látky nazýváme spalovače tuku.Těchto produktů je na našem trhu nepřeberné množství a tak bych se je pokusil sesumarizovat do dvou základních skupin.
1.Látky při nichž je nutný pohyb
2.Látky při nichž pohyb nutný není
Látky při nichž je nutný pohyb
jsou to látky,které pomáhají uvolňování energie při pohybu,popřípadě se aktivují při zvýšené tělesné námaze. Tyto látky bych vřele doporučil,protože fungují na 100% s minimem vedlejších účinků.
(karnitin,různé bylinné extrakty z pepřů čaje, kůr rostlin aj)
Dávkují se většinou před zátěží zhruba 30-60 minut
Látky při nichž pohyb nutný není.
Většinou jsou to buď:
a) léky na lékařský předpis (adipex, meridia aj.)
b) látky omezující chuť k jidlu, či látky zhoršující vstřebávání živin (cukrů a tuku)
c) látky termogenní tj.zvyšující teplotu těla. Tělo na zvýšenou teplotu potřebuje mnohem více energie.
Dávkování těchto preparátů je obvykle s jídlem či několikrát denně. Velmi účinné je kombinovat obě skupiny látek. (kromě látek na lékařský předpis)
Mgr. Lubomír Krhut
